Saut à l’élastique, comment vaincre sa peur ?

saut à l'élastique

Le fameux saut à l’élastique vous fait terriblement peur et pourtant vous aimeriez réellement l’essayer au moins une fois dans votre vie ? C’est normal, mais vous allez voir qu’au final il existe plusieurs moyens efficaces pour faire diminuer le stress et profiter de cette magnifique activité à sensation forte garantie.

Maitriser ses sensations

Avant toute chose, renseignez-vous auprès de personnes qui ont déjà sauté à l’élastique sur les sensations qu’ils éprouvent avant et pendant le saut. Le fait d’ailleurs de pouvoir discuter va permettre de créer une confiance dans votre cerveau, ce qui va vous mettre de plus en plus à l’aise avec le saut à l’élastique.

Si vous vous stressez, ce qui est normal au début, le mieux à faire est d’écouter de la musique avant son saut à l’élastique pour mieux vous concentrer et surtout vous déstresser. La musique est connue pour cela et cette sensation que vous allez avoir sera superbe pour justement entamer votre saut parfaitement.

Respiration et concentration

Tous les adeptes de sensations fortes vous le diront, le fait de respirer et de vous concentrer va aider votre stress à diminuer. C’est pour cela qu’il est important de fixer un point très loin devant vous et de vous y concentrer dessus. L’angoisse va descendre rapidement.

Ne mangez et ne buvez pas avant votre saut pour que vous vous concentriez le plus possible sur votre saut. Évitez également la nicotine et l’alcool. Au moment du saut ces substances peuvent mal être interprétées avec l’adrénaline que votre corps crée déjà. Aussi, étant donné que c’est une activité à sensations fortes, il est recommandé de ne pas être malade. 

La sécurité, le dernier de vos soucis

Souvent lors du saut à l’élastique, notre cerveau pense à beaucoup de choses et cela est dû en partie à l’adrénaline que nous créons naturellement face à un risque. La sécurité est la chose qui vous angoisse le plus et c’est normal tout naturellement. En effet, vous devez avoir à l’esprit que ce sont de vrais professionnels qui vous accompagnent et aussi que les installations sont ultrasécurisées.

Dîtes-vous que d’autres personnes ont déjà sauté avant vous. Des milliers de sauts sont aujourd’hui comptabilisés sur le site où vous vous trouvez donc la sécurité est obligatoirement présente. Faites confiance aux professionnels qui sont là pour vous aider et dites-vous que tout va bien se passer et qu’il n’y a aucune raison de vous inquiéter.

A quel âge peut on sauter ?

Certains sites autorisent le saut à élastique à partir de 14 ans. Toutefois, si vous aimez les sensations fortes et intenses, en étant mineur, vous devez vous munir d’une autorisation parentale avant de pouvoir vous offrir un saut à l’élastique dans la majorité des sites en France.

Quel tarif ?

À l’heure actuelle, le prix moyen pour les débutants et/ou novices est généralement de 50€. En effet, ce tarif vous donne accès à un saut de 50m. C’est justement la hauteur parfaite si vous manquez encore d’expérience.



Laisser un commentaire